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- Dans cette vidéo de Gym Direct, vous trouverez un entraînement axé sur le renforcement musculaire de la taille et des fessiers. L’entraînement comprend :
- Un échauffement [00:23]
- Des exercices de renforcement musculaire pour la taille [04:34]
- Des exercices de renforcement musculaire pour les fessiers [10:45]
- Une séance d’étirement [22:00]