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Cette vidéo est un cours de danse qui comprend différents styles et mouvements. La vidéo commence par un échauffement [00:35] et progresse vers des mouvements de danse plus complexes.
Voici les points clés de la vidéo :
- Échauffement : La vidéo commence par un échauffement qui comprend des étirements, des mouvements de step touch et des rotations du buste [00:35].
- Meringue : La vidéo passe ensuite à la meringue, qui implique des mouvements de bassin et des rotations [04:16].
- Mambo : La vidéo comprend également des mouvements de mambo, qui impliquent de fléchir les genoux et de taper du pied [01:35].
- Mouvements de poitrine : La vidéo met l’accent sur les mouvements de poitrine, avec des instructions sur la façon d’accentuer les mouvements de poitrine [08:21].
- Reggaeton : La vidéo comprend des pas de reggaeton, qui impliquent de taper du pied et de bouger le bassin [15:06].
- Soca : La vidéo se termine par une routine de soca, qui implique des coups de pied et des mouvements de bras [20:47].
- Étirement : La vidéo se termine par une séance d’étirement pour refroidir le corps [21:24].